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【大白菜有纖維嗎】大白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化 ， 防止大便干燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營養吸收；大白菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質 ， 常食有助于增強機體免疫功能，對減肥健美也有幫助；大白菜中的有效成分能降低人體膽固醇水平 ， 增加血管彈性，常食可預防動脈粥樣硬化和某些心血管疾病 。
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