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1、對于女性睡眠不好，可以采取喝湯的方式 。
【女性睡眠不好的小妙招】2、芹菜棗仁湯，這款藥膳有平肝、清熱、安神的功效，適用于虛煩不眠，神經衰弱引起的失眠 。
3、小麥黑豆葉椒藤湯，這款藥膳有養心、安神的功效，適用于血腎不交的失眠癥 。

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