文章插圖
1、香蕉去皮切片 ， 放入料理機，倒入酸奶，一起打成糊狀即可 。
【如何做高蛋白的奶昔】2、香蕉 ， 熱帶水果 。與菠蘿，龍眼，荔枝并稱為我國南方的四大果品 。它含有豐富的蛋白質和維生素，卻有著極低的熱量，還可以排解憂郁 。因為它水分少，果肉扎實，很容易令人產生飽腹感，還有香蕉對便秘有幫助也是眾所周知的，是減肥佳果哦 。
3、酸奶，是加益生菌發酵后的牛奶 。但是它卻比牛奶大大的有益于人體健康 。酸奶經過發酵還能產生很多維生素，是牛奶中所沒有的 。它助消化和潤腸道的作用輕而易舉的就得到各位愛美女生的青睞 。

• 如何進行自我定位
• 石頭硬還是雞蛋硬
• 如何查看電腦系統語言
• Visio如何調整容器大小
• 二本如何選擇考研學校
• 冬天冬季如何釣鯽魚
• 電動車如何雙閃
• 如何正確的對女朋友說情話？以下方法你學會了嗎？
• 新筷子如何去除異味
• 如何將微信文章發送到指定郵箱中