兩個雞蛋大約為多少克 雞蛋介紹

【兩個雞蛋大約為多少克 雞蛋介紹】

兩個雞蛋大約為多少克 雞蛋介紹

文章插圖
1、2個雞蛋重約100克,2個煮雞蛋的熱量約160大卡,2個煎荷包蛋的熱量約240大卡 。
2、雞蛋是營養豐富的食品,含蛋白質14克、脂肪12克、產生熱能164千卡 。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易吸收,利用率高達98%以上 。