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孩子學打籃球的注意事項是什么

生活百科孩子

1、要做好熱身運動 ?；@球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶?。壯魷止亟諶痛撕團ど?。因此 ， 運動前，除了要穿合適的籃球鞋以外 ， 還應該做一下熱身運動 。
2、合理安排運動量 。很多學員打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學習和休息 。一般來說，每次運動量控制在2小時左右為宜 。
【孩子學打籃球的注意事項是什么】3、打好基礎最重要 ?；竟τ趧偨佑|籃球的孩子來說是最重要的，一定要教導孩子不要盲目的去追求華而不實的技術動作 。將最基本的技術動作練好會影響孩子的一生 。