【一邊睡覺一邊聽音樂好不好】1、耳朵由外耳，中耳，內耳三部分構成，外耳接受外界的聲音，并沿著耳道引起鼓膜震動 ， 中耳鼓膜的震動引起錘骨，鐙骨和砧骨三塊小骨相震動 ， 將聲音傳到內耳，內耳可產生神經沖動，沖動沿聽神經轉為神經能，這樣聲音的信息就傳到了大腦；
2、長時間聽耳機 ， 聲壓直接進入耳內，集中地傳遞到很薄的鼓膜上，沒有一點緩沖的余地，這樣就刺激了聽神經的末梢，刺激的沖動引起聽神經的異常興奮 ， 極容易造成聽覺疲勞；還會造成一些全身性的不良影響，主要癥狀有耳鳴 ， 輕度聽力下降 ， 重聽以及耳朵稍感疼痛等；
3、有些歌特有的旋律與節奏能使人的血壓降低，基礎代謝和呼吸的速度減慢，有助于睡眠；不要用耳塞，耳邁聽歌 ， 用音箱聽 ， 但音量不要開太大 。

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