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夏季怎么祛濕寒

生活百科夏季


夏季怎么祛濕寒

文章插圖
1、用粥來調理：
當癥狀為舌紅黃苔，頭沉身重時，屬濕熱，要用赤豆薏米粥來進行調理 。當癥狀為齒痕明顯，大便黏膩，屬寒濕，要用茯苓山藥豆蔻粥來調理 。此法祛濕寒很不錯 。
2、用茶來調理：
當你的體內濕氣屬濕熱的話，可用黃芪綠茶來調理，當你的體內濕氣屬寒濕的話，可用砂仁生姜紅棗茶來調理，此法祛濕寒很不錯 。
3、用刮痧針灸來調理：
【夏季怎么祛濕寒】當你的體內濕氣屬濕熱和寒濕的話 ， 可用分別用刮痧和針灸的方法來調理，也多吃一些溫熱性質的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、蔥、蒜等 ， 少吃冰涼寒性的食物，如荷葉粉、冰沙等 。幫助排出體內濕寒毒！