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【從中國飛到加拿大怎么倒時差】從中國飛到加拿大倒時差的方法有在前往加拿大前的前幾天，爭取把睡覺時間延遲幾小時 ?；蛘叱霭l當天，無論飛機的時間多早，前一晚都不要提前睡，這樣 ， 在十幾個小時的飛行中，正好可以補充睡眠 。
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