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鍛煉咽喉聲帶相關肌肉 。這是海氏丹田發聲十分注重的肌肉練習 。正如NBA的球員需要不斷鍛煉手臂、腿部等身體部分的肌肉力量，才能承受得了高強度的比賽一樣 。丹田發聲也是一樣的，平時多練習撐咽、伸舌等動作，讓咽喉部和口腔的肌肉發達了，才可以勝任高強度的講話工作，比如上課、銷售、演講等等 。
改變呼吸方法 。“氣息是聲音的源頭”，如果用胸式呼吸 ， 氣息短難以支撐長時間的講話；假如學會氣沉丹田，用丹田氣發聲，聲音則有源源不斷的氣息支撐 。
【發音練習有哪些方法？怎么做發音練習】改變聲音位置 。盡量避免聲音直接沖擊聲帶，讓聲音的著力點轉移到咽部 。比如多練“送音入孔練習” 。久而久之 ， 丹田發聲的方法掌握了，自然就能感受到說話的輕松暢快！

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