第一、 我們?nèi)鱼U球的時(shí)候要注意，一般選擇在鎖骨那端的位置貼近頸部 。在我們?nèi)又耙粯佑幸粋€(gè)下蹲的姿勢(shì) ， 這樣子可以增加慣性 。
第二、 一般來(lái)說(shuō)，扔鉛球的時(shí)候我們轉(zhuǎn)身要快，而且扔出去的力度要大 。在我們?nèi)映鲢U球的瞬間應(yīng)該選擇35°到45°的角度 。
第三、 在扔鉛球的時(shí)候，五個(gè)指頭要分開(kāi)，要用手托住鉛球 ， 用力把它推出去，而不是扔的動(dòng)作 。
【扔鉛球的技巧方法】第四、 扔鉛球關(guān)鍵是需要有良好的協(xié)調(diào)性，要充分調(diào)動(dòng)腰部的力量和下肢的力量 ， 加強(qiáng)腰部的旋轉(zhuǎn)力 。
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