【孕婦為什么總困】孕婦總困這是妊娠反應，是很正常的現象 。妊娠反應是指妊娠早期多數孕婦出現擇食、食欲不振、輕度惡心嘔吐、頭暈、倦怠等癥狀或稱為早孕反應，懷孕后體內內分泌變化 ， 身體生理負擔加重，活動量降低，活動的圈子相對變得局限和狹窄，生活的環境相對單調了，建議合理膳食，清淡飲食，加強營養，少吃油膩，保證夜間充足睡眠，去除過大的思想壓力 ， 保持樂觀情緒，白天多做一些輕柔的運動，可以結合做些戶外運動，多呼吸新鮮空氣，適當接觸陽光，多找人聊天說說笑笑，盡量讓居住和生活的環境清新、豐富而又富有情調，可以適當補補鈣，補充葉酸，這些方法都對身體對胎兒非常有好處，也就會減少困倦多睡 。
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