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品牌型號：BH倒蹬機
系統：PL700
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【倒蹬機200kg什么水平】倒蹬機200kg是中上水平 。
倒蹬機在使用時，只有選擇好重量才能夠達到良好的鍛煉效果，一般根據自身的重量而選擇倒蹬機的重量，重量是在本身重量的2~3倍之間 。比如一個體重75kg的男性朋友在運動時，就可以選擇重量150kg~225kg之間，視自己的實際情況而定該選多少重量 。
倒蹬機主要鍛煉的是我們的肱四頭肌，能夠有效的增強我們腿部前側的肌肉，是一個基礎性的腿部鍛煉動作 。因為肱四頭肌是我們身體最重要，是鍛煉時必須要練到的肌肉，能夠有效的增強腿部力量，同時這個動作對于我們鍛煉臀部肌肉也有一定的效果 。
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