【為什么爬山后會胖幾斤 為什么爬完山會胖】
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1、爬山運動能夠消耗能量并且使體內儲存的脂肪脂肪減少 。同時，運動過程中肌肉與用力頻繁收縮，刺激肌纖維增粗，肌肉量增加 。身體內，肌肉組織的含水量高于脂肪組織含水量，因此肌肉比脂肪“重” 。
2、所以雖然爬山消耗了脂肪，但也增加了肌肉的量，而且增加的肌肉的比消耗的脂肪多，所以出現了爬山后體重增加的現象 。
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