【呼啦圈是越重越好嗎 呼啦圈是不是越重越好】

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1、不是越重越好 。
2、解釋：很多人認為還是選擇重的呼啦圈比較好,這樣能用的力更大,能甩掉更多的脂肪 。其實不然,關鍵在于個人的體質和身材問題 。如果你體質較差,身子較小,還選擇那種較重的呼啦圈的話,在開始甩的時候就要花很大的勁,對你來說,這就變成了劇烈運動 。但是如果你的時候不夠長,這樣短暫的劇烈運動只是無氧運動,只會感覺到全身的酸痛,而不會有減肥的效果 。而且太重的呼啦圈在甩動時撞擊腹部、背部內的臟器的力量較大,可能會傷到這些部位 。因此,建議選用重量適中的呼啦圈 。

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