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【為什么緊張就手抖】1、在這個應激反應中，不論你是要打架還是要逃跑，都需要能量，所以你心跳加快 ， 氧氣攝入多，開始大量消耗體內儲存的能量，血糖降低，過多的能量通過手抖來消耗 。
2、手抖本身是為了喚醒你 ， 提醒你要警覺 。
3、‘抖動也是調控體溫的一種方式 ?！?br /> 人在緊張時，由于腎上腺素等的作用，神經向肌肉傳遞的信號被明顯地放大了，從而使肌肉發出平時達不到的力量 。然而放大的代價就是控制精度降低和噪聲加強，以及反饋控制參數的不匹配 。類比到電機來說就是輸出功率突然提升了幾倍，本來就容易反饋過勁的空載工況進一步惡化，于是形成了更大的抖動 。
緊張的時候吸一口氣，過幾秒慢慢呼出來，你平時練習一下，可以很好的緩解緊張情緒 。個人理解為是一種驚恐癥狀，嚴重的話必須看醫生，平時多運動 ?，F在的人壓力大需要懂得自己釋放

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