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第一： 首先小孩子減肥方法很多 。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主 。不應該以口服藥物為主 。每天燙腳 ， 促進血液循環 。與此同時按摩一下腿部，給肌肉放松 。
第二：多運動 ， 每天跳10到15分鐘的健美操 。把你的零食全部換成水果，每天最少8杯水 。飲食很重要，不要盲目的節食，容易起反效果 。減肥藥被認為是時下最為快速有效的減肥方法，但是不適合小孩子 。
【小孩吃什么減肥】第三：孩子不同體質也不同 。食物對于不同體質的影響也不統一 。因此減肥的小朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物 。要從內而外的減肥 ， 改善自身的體質 。

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