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【吃老南瓜可以減肥嗎】吃南瓜對減肥有一定的作用 。因為南瓜屬于堿性食物，米飯和肉類都屬于酸性食物，所以吃南瓜可以協調身體酸堿平衡 。并且南瓜中含有豐富維生素和膳食纖維，容易產生飽腹感 。加之南瓜又如水果一樣，糖份不易直接轉變為脂肪，糖尿病人也可以食用，所以說吃南瓜對減肥是有一定的作用的 。但是減肥是多方面的因素作用，除了合理飲食 ， 還要加強鍛煉，必須改掉不愛運動的生活方式 ， 要增加運動，消耗多余的熱量 。
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