【補腎食物】1、蔬菜水果類：韭菜有補腎陽的作用，還有秋葵、菜花、山藥都有一定的補腎作用 ， 適量吃桑葚、板栗、葡萄、黑加侖等水果對腎功能也有好處 。
2、海鮮類：蝦、蟹、生蠔等海鮮 。肉蛋類：羊肉、驢肉、雞蛋、泥鰍等，還有動物的腎臟，但高血脂患者及老年人需少食內臟；堅果類，如核桃仁等 。
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