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女人掉頭發很厲害吃什么好 女人掉頭發吃啥好

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女人掉頭發很厲害吃什么好 女人掉頭發吃啥好

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【女人掉頭發很厲害吃什么好 女人掉頭發吃啥好】很多人都有這樣的經歷：洗完頭或早上起來的時候 ， 發現掉頭發厲害 ， 掉的到處都是 。那么女人掉頭發很厲害吃什么好？下面一起來看看吧 。杜仲羊肉湯做法：杜仲15克 ， 核桃仁15克 ， 何首烏30克 ， 玉米粒90克 ， 羊肉250克 ， 生姜3片 ， 紅棗5枚 。把上料洗凈后加水燉約三小時 ， 調味即可 。
功效：經常食用 ， 有生發、烏發、防脫發的功效 。
首烏核桃豬腦湯做法：制首烏20克 ， 核桃仁20克 ， 豬腦100克 ， 調味料適量 。把首烏加水煎20分鐘后去渣取汁 ， 用汁燉核桃仁與豬腦 ， 豬腦熟后調味即可 。隔日食用一次 。
功效：有護發美發、防治脫發的功效 。
圓紅棗桑葚羹做法：桂圓50克 ， 紅棗30克 ， 桑葚子30克 ， 枸杞子30克 ， 蜂蜜適量 。加水適量 ， 用小火煎煮30分鐘 ， 放入蜂蜜 ， 煮至汁液黏稠即可 。每天吃大約10克 。
功效：此方有養血生發作用 ， 對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合 。
紅棗花生衣湯做法：花生米100克 ， 用溫水浸泡后 ， 取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內 ， 用泡花生米的水 ， 小火煮約半小時 ， 加入適量紅糖即成 。每日飲3次 ， 飲湯食棗 。
功效：有養血補血之功 ， 適用于身體虛弱者的生發、烏發 。
檸檬黑豆做法：黑豆50克 ， 檸檬5片 。把黑豆煮熟軟 ， 加入檸檬片 ， 即成 。每日或隔日食用一次 。
功效：有養發、護發、美容的功效 。
核桃芝麻糊做法：核桃仁、黑芝麻各500克 ， 炒熟后搗成細末 ， 混合拌勻 。每天早、晚各取2匙 ， 用溫開水加蜂蜜沖食 。
功效：有養發、烏發的功效 。