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1、經常吃紅薯是不會發胖的 。
【吃紅薯粉會發胖嗎? 經常吃紅薯粉會發胖嗎】2、因為紅薯是一種低脂肪，低熱能的食品 。經常吃紅薯，不但不會發胖，而且它還是減肥的一種良好食品 。紅薯中含量最高的是膳食纖維和膠質類物質，能夠刺激腸道，加速腸道蠕動，有預防便秘的效果 。減肥想達到良好的效果，可以運動慢跑、游泳、做有氧操等 。同時三餐要按時吃、多吃新鮮瓜果蔬菜、少吃含脂肪量高的食物、少吃含糖量高的食物 。
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