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1、夜跑結(jié)束之后，確實不可以馬上的洗澡，因為這個時候毛孔處于張開狀態(tài)，如果馬上洗澡的話，就會造成濕氣嚴重，而且還有可能造成感冒，以及其他的問題 。一般夜跑之后，最好在半個小時以后再洗澡 。
【夜跑結(jié)束后多久可以洗澡 晚上跑完步后多久可以洗澡】2、這個時候皮膚調(diào)節(jié)溫度已經(jīng)達到合適的溫度，而且毛孔也不再處于張開狀態(tài)，臟腑和血液的循環(huán)等也處于平穩(wěn)，所以在半個小時以后洗澡是最為合適的 。

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