當然了 ， 曬太陽雖好 ， 但同樣也有節制 ， 一般來說 ， 每段時間曬太陽最好不要超過30分鐘 ， 畢竟陽氣截取過多 ， 反而會導致身體陰陽失衡 ， 對健康調節產生負面影響 。 在此前提下 ， 堅持在晚冬初春這段珍貴的時間里 ， 養成定期曬太陽的習慣 ， 絕對是一件有益于養生 ， 有益于長壽健康的好事 。
參考資料：
[1]肖遙.曬太陽的方法論[J].復印報刊資料：當代文萃,2018(4):1.
[2]楊力.曬太陽有三補[J].報刊薈萃,2014(3):1.
[3]佚名.初春曬太陽去百毒[J].家庭醫藥：就醫選藥,2017(3):1.

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