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|“癌細胞”害怕7種“堿性食物”？平時多吃點，或讓癌癥退避三舍( 二 )


5、柚子
秋冬季節是吃柚子的好時節 ， 柚子中含有豐富的維生素 ， 也有鈣元素 ， 稱為補鈣的天然食品 ，， 對于正在接受化療的癌癥患者來說建議多吃柚子 ， 因為它具有養生保健的效果 ， 主要是由于柚子皮中含有一種活性成分可以防癌抗癌的效果 ， 尤其是對于女性來說預防子宮癌的出現 ， 女性常吃可以美白肌膚 ， 為皮膚補水 。
6、紅薯
紅薯是生活中常見的粗糧 ， 也可以制作成零食來吃 ， 烤紅薯就是北方地區的特色小吃 ， 紅薯中含有多種營養元素 ， 可以增強上皮細胞的完整性 ， 降低病毒活性 ， 阻礙腸道對亞硝胺的吸收 ， 從而達到防癌抗癌的目的 ，
在紅薯中含有的獨特的脫氫表雄同是一種腎上腺分泌出來的和雄性激素相類似的類固醇激素 ， 具有抗癌的作用 ， 可因此在生活中可以常吃紅薯 ， 因為紅薯具有低熱量、高膳食纖維的特點 ， 在減肥期間吃也不用擔心長胖 。
7、大蒜
大蒜近幾年來被冠上了“養生神器”的稱號 ， 其中還有人體所需要的多種基礎類營養素 ， 如蛋白質、礦物質、碳水化合物等 ， 以及人體所必需的氨基酸 ， 尤其是精氨酸和谷氨酸 ， 目前大蒜已經成為了國際上公認的抗癌食品之一 。
研究證實 ， 大蒜可以損傷癌細胞的染色體結構 ， 降低癌細胞的活性 ， 最終消滅癌細胞 ， 常吃大蒜可以有效預防膀胱癌、皮膚癌、結腸癌、乳腺癌等多種癌癥 ， 而且對于多種實質性腫瘤有不同程度的抑制作用 ， 如果想防癌抗癌可以在平時適量吃些大蒜 。
怎么做才能降低患癌風險呢？1、按時體檢
隨著年齡的不斷增長 ， 身體機能開始出現退行性變化 ， 老年人的防癌抗癌意識也要有所提升 ， 養成定期體檢的好習慣 ， 尤其是高風險人群更要重點檢查 ， 盡早進行針對性的篩查 ， 可以有效降低患癌的風險 。
2、健康飲食
癌癥在現代高發完全是概率問題 ， 當然這個概率取決于你的生活習慣和飲食習慣 ， 如果長時間保持不良的生活習慣和飲食習慣 ， 那么患癌癥的風險自然會相對應的增加 ， 如果可以保持健康的生活方式 ， 早睡早起 ， 規律作息 ， 清淡飲食 ， 那么在很大程度上就可以降低患癌癥的風險 。
總結：“健康面前無小事” ， 健康的身體才是革命的本錢 ， 面對疾病我們一定要保持良好的心態 ， 保持良好的生活習慣和飲食習慣 ， 多吃以上六種食物 。