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多吃甜橙有哪些好處

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多吃甜橙有哪些好處

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好處如下：
1、吃甜橙可以補充維生素和礦物質，例如：胡蘿卜素、鉀、鈣、鐵 。
2、增加肌體抵抗力，抗氧化，強化免疫系統 。
3、果皮里含有大量果膠，其中的芳香油有開胃效果，含有大量膳食纖維增加腸蠕動 ， 防止便秘 。
【多吃甜橙有哪些好處】4、能生津止渴，助消化，改善胃陰不足 ， 口渴心煩，惡心嘔逆等癥狀 。