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蝦皮怎么吃補鈣

生活百科蝦皮

蝦皮炒冬瓜：冬瓜500克去皮切片，蝦皮70克，香油、食鹽、花椒、蔥、味精適量 。用香油將花椒炸出香味，加蔥、冬瓜、蝦皮炒熟，調入食鹽、味精即可 。
蝦皮炒韭菜：韭菜250克洗凈切段，蝦皮60克，食鹽、香油、醬油、味精適量 ， 用香油將蝦皮略炒 ， 加韭菜、醬油、食鹽炒熟，再調入味精即可 。
蝦皮拌香菜：香菜300克洗凈切段，蝦皮50克 ， 加食鹽、香油、味精適量拌勻即可 。清香爽口，別具風味 。
蝦皮拌青椒：青椒350克洗凈切絲，蝦皮60克，加食鹽、食醋、香油、味精適量拌勻即可 。
【蝦皮怎么吃補鈣】蝦皮蘿卜絲：白蘿卜250克洗凈切絲 ， 蝦皮50克，香菜洗凈切碎，食鹽、香油、料酒、蔥段、味精適量 。先用香油將蔥段炒香，加蘿卜絲、蝦皮、香菜炒熟，然后調入食鹽、料酒、味精即可 。