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眼睛也需要防曬嗎?

眼睛生活百科

1、眼睛也需要防曬 。人的眼睛對光線強度有一個適應的范圍，人體可以通過調整瞳孔的大小來調節進入眼睛的光線多少 。而在戶外，光線強度的變化范圍會增大，當光線強度超過人眼的調節范圍，人眼就會難以分辨物體 ， 看東西容易出現眩光 。當強度變得更大，則有可能出現視網膜損壞、角膜炎、白內障等眼部疾病 。
2、減少陽光暴曬 。避免在紫外線輻射較強的時段長時間停留在戶外 。戶外活動時注意水面、沙灘、公路表面等的反射光所帶來的紫外線傷害 。
3、不要直視太陽 。眼睛是比較脆弱的器官，直視陽光會刺激視網膜，讓視網膜越來越?。?甚至損壞視網膜 。另外，在陽光下溫度升高 ， 眼睛內部血管會變大 ， 血管變大會使眼睛充血，導致視力模糊 。
【眼睛也需要防曬嗎?】4、眼部適當防護 。戴太陽鏡是眼睛防曬最重要的方法 。在選擇太陽鏡顏色時盡量選擇墨綠、灰色和咖啡色，這些顏色的鏡片可以削弱可見光強度，避免刺眼及眩光干擾 。而市面上比較常見的藍色透明太陽鏡則會使藍光透過，反而要避免使用 。另外，除了太陽鏡，外出時還可以戴遮陽帽或者陽傘來減弱紫外線強度 。