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1、恢復iCloud備份：1這個方法必須先需要抹掉iPhone設備上的數據，打開手機，點擊“設置”→“通用”→“還原”→“抹掉所有內容和設置” 。2抹掉iPhone后，重新打開手機，按照提示，進入到恢復界面 。看到“應用與數據”界面，然后點擊“從 iCloud 云備份恢復”輸入iCloud的ID和密碼 。然后根據備份數據的時間，選擇恢復數據 。iCloud恢復時間比較漫長，耐心等待恢復完成就可使用手機 。
2、恢復iTunes備份：1打開電腦的iTunes，連接手機，然后點擊“恢復備份”，這樣備份文件就會恢復到手機中 。該方法簡單方便，恢復時間快 。
【蘋果手機備份與恢復 需要準備一部電腦】3、用軟件單獨導出備份中的數據：1為什么要用專業的恢復軟件呢呢？因為這個軟件可以從備份中單獨恢復某一應用的數據 。并且還可以將備份中單獨某個數據導出 。下面以只恢復備份中的“微信聊天記錄”為例給大家演示 。首先在電腦上下載安裝軟件，打開軟件，連接手機 。選擇“通過從iTunes備份恢復”，選擇iTunes備份，選定打開備份；2然后點擊“微信聊天記錄”即可單獨掃描備份中微信聊天記錄 。掃描完成后即可恢復導出微信聊天記錄 。
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