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小伙伴們好，最近小跳發現有諸多的小伙伴們對于空腹喝牛奶好不好這個都頗為感興趣的 ， 那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、空腹不能喝牛奶 ?？崭购扰Ｄ桃皇侨菀滓鸶篂a ， 二是因為通過胃腸道太快 ， 吸收效率不高 。
【空腹喝牛奶好不好 空腹喝牛奶好不好呀】2、一般牛奶中含有乳糖，人體分泌的乳糖酶會分解乳糖 。如果有些人缺乏乳糖酶，喝牛奶后乳糖就不容易消化 ， 就會出現腹脹、腹瀉等問題 。牛仔盡量飯后喝，有利于吸收和耐受 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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