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初學游泳需要準備什么

生活百科初學

【初學游泳需要準備什么】初學游泳需要準備泳褲（泳衣）、泳鏡、泳帽、耳塞 。初學者最大的問題不是姿勢、動作 ， 而是（水感）不行，就是對水的適應能力差 。大部分人都怕水，而且鼻子、耳朵會進水，這是游泳必須克服的，否則你姿勢再正確，動作再流暢、再協調也沒用 。
不要獨自游泳 。始終與至少一個擅長游泳的人一起，如果沒有擅長游泳的同伴，至少和其幾個人一起去游泳 。不要在流動水域中開始學游泳 。如果在海里或河里學游泳，需要更加注意水的流動 。如果必須學會這種游泳方式，盡量確保和一起的人知道在干什么 。待在能應付的深度范圍內 。第一次學游泳時不要冒險進入太深的水域 。如果出現差錯，至少可以直接站起來呼吸 。不要在惡劣的天氣下游泳 。小雨天氣游泳應該沒多大問題，但如果看到、聽到風暴來臨，應該立即從水中離開 。不論多么擅長游泳，都務必遵循這條守則 。不要在太冷的水中游泳 。在寒冷的水中可能會突然出現四肢僵硬或抽筋的情況 。