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1.做好充分準備 。這一點很重要 ， 也是最容易被忽視的 ， 所以要提前熱身；避免在開始后匆忙行事 。
2、注意呼吸的節奏，做有節奏的深呼吸 。剛開始一定要均勻 ， 盡量不要用嘴呼吸，盡量放慢呼吸速度 。
【加快跑步速度的辦法】3.當你跑到一定程度，就會有一個極限 。那時候人感覺特別難受，呼吸困難，腿動不了 。這時候要不斷給自己打氣，千萬不要停下來，盡量加大步幅，擺動手臂 。挺過極限就好 。以上解釋了跑步提速的方法 。這篇文章寫完了 。希望能幫到大家 。
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