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腸胃不好有什么癥狀 表現有哪些 腸胃不好有什么癥狀

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腸胃不好有什么癥狀 表現有哪些 腸胃不好有什么癥狀

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腸胃不好的人在生活中很常見，有很多需要注意的地方，那腸胃不好有哪些癥狀?腸胃不好怎么調理飲食?下面一起來看看吧 。腸胃不好有什么癥狀
1、消化不良 可因胃腸功能減弱，胃排空減慢，引起腹脹、噯氣等消化不良癥狀，;另外因消化液分泌減少，腸道菌群失調引起異常發酵，引起消化不良 。腹脹多在進食后明顯，尤與進食不易消化或易發酵產氣的食物，如高蛋白食物、豆類、乳制品等，引起上腹部飽脹 。
2、腹部可有隱痛不適 多與飲食有關，空腹時比較舒適，飯后腹部不適加重 。常因進食冷、硬或刺激性食物可誘發或加重癥狀 。部分患者與天氣寒冷有關 。
3、腹瀉或便秘 多呈慢性經過，也可腹瀉與便秘不規則的交替出現 。腹瀉時糞便多為糊狀，或為大便稀溏 。
4、其他癥狀【腸胃不好有什么癥狀 表現有哪些 腸胃不好有什么癥狀】 如惡心、嘔吐、反酸、燒心、食欲不振、乏力等 。
腸胃不好怎么調理飲食1、香蕉 香蕉具有一定的黏性，可保護胃黏膜，預防胃潰瘍 。研究發現，香蕉中的某些化合物有助于減少導致胃潰瘍的細菌的數量，從而保護腸胃 。
2、蜂蜜 它含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，能對腸胃粘膜的潰瘍面起到保護作用 。
3、蘋果 蘋果就是一種很好的調理腸胃的水果 。它含有豐富的膳食纖維，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和腸道蠕動，有利于大便排泄 。還可以治療胃潰瘍蘋果，對于腸道有雙向調節作用，便秘者可通便，腹瀉者止瀉 。蘋果刺激腸蠕動：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作用 。