1、選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子 。腳趾前端與鞋子頂端應留有2~3厘米空隙 ， 鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬松 。鞋跟高度最好不要超過5厘米 。
2、穿著高跟鞋走路時姿勢要正確，腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直 。這樣可以避免壓力分布不均，從而改善腿部、足部浮腫的現象，促進血液循環，遠離腿部酸痛 。
【高跟鞋怎么穿比較好】3、高跟鞋注意場合，不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿 ， 也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡 。平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓 。
4、穿高跟鞋走路應注意休息，可以把腳尖翹起，活動一下小腿 。腳趾甲不宜太短，以防甲溝炎 。
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