去除雙下巴的瑜伽練習步驟：
1、將頭抬起，嘴巴閉合，眼睛看向天花板 ， 使下巴與頸部保持在一條直線上 。
2、張開嘴巴，舌頭向上伸至極限，停住5秒，注意保持頭部后仰姿勢 。
3、然后面朝正前方，嘴巴閉合，眼睛張開，使肩膀和臉部表情放松 ， 保持自然狀態 。
【有練習瑜伽去雙下巴的嗎】4、嘴角向兩側拉開，鼻翼兩側臉頰向上提拉，同時眼睛閉合，在極限處停住5秒 。注意要使上唇盡量向鼻子靠近，保持雙唇閉合 。
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