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1、如果是日常服用的話,對于人體健康而言,黑芝麻優于白芝麻,因為吃黑芝麻比白芝麻的營養價值更高一些 。
【芝麻是黑的好還是白的好 是黑芝麻好還是白芝麻好】2、黑色芝麻在維生素E、蛋白質、氨基酸、芝麻酚、葉酸、煙酸等營養上都高于白芝麻,能補肝腎,益精血,潤腸燥,可用于治療肝腎不足、精血虧虛引起的頭暈眼花,耳鳴耳聾,須發早白,病后脫發 。
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