1、食材：甜甜圈一個、大杏仁50克、蘋果100克、火腿一塊、鴨蛋半個、酸黃瓜幾條 。
2、取一段火腿，橫三刀、豎三刀切一下，進微波爐加熱30秒 。
3、蘋果去核切成塊 ， 也可以切成可愛的小草形 。
【蔬果便當】4、把這些食材裝進便當盒 ， 再裝上甜甜圈，就可以了 。
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2、取一段火腿，橫三刀、豎三刀切一下，進微波爐加熱30秒 。
3、蘋果去核切成塊 ， 也可以切成可愛的小草形 。
【蔬果便當】4、把這些食材裝進便當盒 ， 再裝上甜甜圈，就可以了 。