六大營養素六大營養素是哪六種 _知識經驗

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小伙伴們好，最近小跳發現有諸多的小伙伴們對于六大營養素這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧。
【六大營養素六大營養素是哪六種】1、營養是人類修復舊組織，增殖新組織，產生能量，維持生理活動的合理食物。食物中能被人體吸收利用的物質稱為營養素。糖、脂肪、蛋白質、維生素、水、無機鹽(膳食纖維被稱為“第七營養素”)是人體需要的六大營養素。前三者在體內代謝后產生能量，所以也被稱為生產力營養素。
2、營養素(英文也叫營養素)是人體需要的一些物質。主要分為需求量大的宏量營養素和需求量小的微量營養素。常量營養素包括碳水化合物、脂肪、纖維素、蛋白質和水。微量營養素包括礦物質和維生素。其中維生素又可細分為脂溶性維生素和水溶性維生素。脂溶性維生素包括：維生素A、D、E、K；水溶性維生素包括維生素BBBB12、煙酸、葉酸和維生素c 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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