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維生素d能和鈣一起吃嗎

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維生素d能和鈣一起吃嗎

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【維生素d能和鈣一起吃嗎】維生素d是能夠和鈣一起吃的 。維生素d可以有效促進鈣的吸收 ， 在補鈣的同時補充維生素d可以讓人體所補充的鈣物質盡最大可能吸收為人體所用 。
維生素D為無色晶體，不溶于水而溶于油脂及脂溶性溶劑，相當穩定，不易被酸、堿或氧化所破壞 。主要功能是調節鈣、磷代謝，促進骨胳、牙齒正常發育 。