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你的自信心建立在什么基礎上

生活百科自信心


你的自信心建立在什么基礎上

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信心和對他人的信任建立在安全、穩固的人際關系的基礎之上 。
建立信心應該做到：
1、自己給自己反饋把自己的大目標分解成小目標，可以輕松實現的那種，每達到一個，就給一定的激勵 。累積100個“簡單任務”的激勵 ， 遇到第101個“復雜任務”的時候，自然比直接去做“復雜任務”時更有信心 。游戲的激勵機制就是這樣做的，打小怪升經驗值，最后打boss 。
【你的自信心建立在什么基礎上】2、主動選擇別人的正向反饋選擇正能量的朋友，多向他們展示你的優點，獲得他們的支持與認可 。通過外部反饋來提高自信 。這也是為什么“找個懂得欣賞自己的另一半”和“做個會鼓勵孩子的父母”那么重要的原因 。