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3公里跑步標準時間當兵

知識經驗


3公里跑步標準時間當兵

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三公里長跑的標準時間大約需要15到20分鐘 。因為年齡和個人身體素質的差異，時間也不一樣 。專業田徑運動員的標準如下:
1.29歲一級運動員的標準時間是12分鐘，二級運動員是13分鐘，三級運動員是14: 05分鐘 。
2.30-44歲(含)一級運動員標準時間為13分鐘，二級運動員標準時間為14:05分鐘 ， 三級運動員標準時間為15: 20分鐘；
3.45-59歲(含)一級運動員標準時間為14:05分鐘，二級運動員標準時間為15至20分鐘，三級運動員標準時間為17分鐘；
4.一級運動員60歲以上的標準時間是15:20分鐘，二級運動員是17分鐘，三級運動員是19分鐘 。
標簽:公里跑步標準時間
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