5、百合粥
生百合100克，粳米100克，洗凈，加水1000毫升，煮至米爛，日服兩次 。適用于心陰不足之虛煩不眠(口干、干咳) 。
6、栗子龍眼粥
【心煩氣躁？不妨試試吃這些】 栗子10粒(去殼切碎)、龍眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食時加糖調味 。功效補心安神，益腎壯腰 。適合因心血腎精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸軟等 。
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