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這種做法不對 。因為口渴是缺水的表現，不要等到缺水了再補水，這樣對身體不好 。口渴的原因很多 ， 如果說中樞系統出了問題，老會覺得渴，實際上不缺水，但是中樞神經反應出來就是口渴要喝水 。
【人在口渴時才喝水這種做法對嗎】當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫（中暑）而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴 。在這種狀況下，人們往往會出現口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等癥狀 。還有人會因為當天吃的食鹽過多，從而引起口渴癥狀 。

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