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【求一段優美的瑜珈冥想詞】想象自己躺在一片綠色的草地上，軟軟的，綿綿的，陣陣清香撲面而來 。藍藍的天空沒有一絲云彩 。潺潺的小溪，從身邊緩緩流過 ， 叫不出名的野花，爭相開放 。遠處一只母牛帶著它的崽崽在散步，身邊孩子們盡情地嬉戲玩耍著 。一只蛐蛐在地里蹦來蹦去，還有那樹上的鳥兒不停地在歌唱 。盤腿坐起，微微閉上雙眼，吸氣延伸脊柱，頭正身直松靜自如，身體變得很輕很輕，輕盈的身體緩緩向上升起，升到藍天之上 ， 一朵朵白云在腳下飄動，在腰間自如纏繞 ， 整個人仿佛化成了一朵白云，一朵祥和純凈的白云 ， 隨著陣陣和諧的微風吹來，身體融合在這藍天白云之中自由安閑的飄動著 。選擇最恬靜的坐姿坐到墊子上，挺直腰背，雙手食指抵住拇指做成瑜伽的聰明手印放到雙腿上 。輕輕的閉上雙眼，隨著這美妙的旋律 ， 逐漸放慢我們呼吸的節奏，放松我們的面部表情 ， 伸展眉心 ， 嘴角微微上翹 ， 挺直腰背放松雙肩，放松雙臂，讓脊柱向上無限延伸 。

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