文章插圖
1、鉛球的正確放位是在鎖骨內(nèi)端上方，緊貼頸部 。
2、出手時(shí)出手角應(yīng)保持在35°~45°之間，頭向上看。
3、持球的正確動(dòng)作是五指自然分開(kāi)，將球放在食指、中指、無(wú)名指的指根處 。拇指和小拇指貼在球的兩側(cè) 。
【后拋鉛球的正確方法與技巧】4、鉛球是單手將球從肩上推出的爆發(fā)力項(xiàng)目 ， 但是很多人的姿勢(shì)是不對(duì)的，錯(cuò)誤的持球方法會(huì)嚴(yán)重影響到鉛球出手時(shí)手對(duì)鉛球的制動(dòng)性發(fā)力和撥球動(dòng)作的順利完成 。很多小伙伴的持球姿勢(shì)是把球用手指包裹起來(lái)，讓手指與鉛球完全是包與被包的關(guān)系，這樣的姿勢(shì)是不對(duì)的 。
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