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1、每日跑步雖然可以長高，但是也要分年齡，一般在12-15歲之間，長高的可能性就比較大了 。但是跑得也要適量，不可跑得過快，很容易造成肌肉拉傷，或者過度勞累，這樣也會對身體發育產生一定的影響 。
【晨跑可以長高嗎 早睡能長高嗎?】2、此外，還可以進行一些其他的鍛煉，幫助你長高，例如:跳高，跳遠，游泳，打球，瑜珈，以及其他的一些鍛煉都是可以的，同時，你還可以吃富含營養的食物 。

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