1、不要這樣吃，營養和吸收不好 。營養很少，而且紅糖和雞蛋搭配不易吸收 。
2、這樣搭配里面還容易滋生細菌，食用危害身體健康 。
3、紅糖水沖雞蛋有補血作用，但是比較有限，主要是肉類食物最好，比如動物的肝臟、肉類、豬血、紅棗、木耳等都不錯 。
【用紅糖豬油沖雞蛋花有營養】4、動物油多吃無益，加上紅糖雞蛋是水煮出來的，加了豬油不會使雞蛋嫩滑 ， 這個和煮的時間有關 。
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