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使手機降溫并且不傷害手機的方法有：
1、盡量減少室外使用；外界溫度的變化也會影響到手機的溫度，夏天室外溫度本來就比較高，在這樣的環境下使用手機，除了手機自身使用時產生的溫度外，在太陽的照射下，手機溫度進一步提升 。
2、不要邊充電邊玩手機；手機充電本就是一個產生熱量的過程，邊充電邊使用，會過度消耗手機性能，增加熱量 。
3、拿掉手機殼；這種半封閉式的保護裝置會在一定程度上減弱手機的散熱功能，導致手機發燙 。
4、定期清理后臺；手機發燙除了外部溫度，自身內部使用同樣也會發熱，特別是現在手機中多種APP讓手機基本上都是處于一個重度使用狀態，打開一個APP的同時后臺也會運行其它應用，增加能耗 。
【怎樣給手機降溫并且不傷害手機】
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