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游泳過程中需要注意哪些呢

生活百科游泳

1、不要孤身一人游泳 。
2、飯前飯后不宜游泳 。
【游泳過程中需要注意哪些呢】3、攜帶好游泳圈 。
4、游泳時間不宜太長 。
5、月經期不要游泳 。
6、不在陌生水域游泳 。
7、患有疾病者不要游泳 。
8、注意衛生 。
游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能 。
游泳運動可分為競技游泳和實用游泳 ， 競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目 ， 它包括蝶泳 ， 仰泳，蛙泳和捷泳四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等 。