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1.方法:加入一升水和半粒檸檬汁，放入冰箱 。這個減肥法就是每天至少喝三升檸檬水，不需要特別節食，也不禁止吃零食，但是檸檬水一定要時不時補充 。另外需要結合每天15分鐘的運動，不一定要持續，可以長時間分散，有助于排汗(排除體內有害物質) 。
【如何用檸檬泡水減肥】2、功效:檸檬水可以解渴，淡化進食欲望 ， 因此可以有效抑制飲食不當，加上每天總共15分鐘的運動，效果會非常顯著 。另外，新鮮檸檬含水量豐富，可以用手或器皿積累汁液，與礦泉水混合，加入適量的糖 。檸檬水除了減肥，還含有豐富的維生素，具有很強的抗氧化作用，對美白、抗衰老也很有效 。
以上解釋了檸檬泡水減肥的方法 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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