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螃蟹能經常吃嗎

生活百科螃蟹


螃蟹能經常吃嗎

文章插圖
1、螃蟹最好不要吃太多 。蟹黃里的膽固醇含量較高 ， 每100克蟹黃含460毫克膽固醇，而人體一天的膽固醇攝入量不能大于300毫克，有血脂高、有冠心病的人尤其要少吃 。
【螃蟹能經常吃嗎】2、從中醫來說，螃蟹屬大寒食物，一次最好不要吃太多，至于吃具體吃幾只要根據個人體質和耐受性判斷，大體來說成年人每頓吃兩三只比較合適，孩子適當減量 。
3、另外，螃蟹屬于高嘌呤食物，胃腸功能虛弱和腹痛腹瀉者、血尿酸過高或痛風患者吃后會加重病情 。對海鮮過敏和皮膚病患者就更不要吃 。