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蟹味滑蛋森林元氣三明治怎么做 怎么做蟹味滑蛋森林元氣三明治

生活百科


蟹味滑蛋森林元氣三明治怎么做 怎么做蟹味滑蛋森林元氣三明治

文章插圖
1、用料：雞蛋1個，蟹柳2根，牛奶10毫升，貝果1個，羽衣甘藍葉子1把15g，芒果1個，黑胡椒少許，檸檬1個，獼猴桃1個，樹莓2顆 。
2、一個雞蛋，營養加倍 。
3、半個牛油果壓成泥 。
4、2根蟹味棒用叉子撕開 。
5、切好的蘋果片泡入放了一勺鹽的涼白開中 。
6、雞蛋里一勺鹽 。
7、少許黑胡椒，10毫升牛奶 。
8、加入蟹味棒 。
9、檸檬汁來幾滴，攪拌攪拌 。
10、熱鍋冷油，小火，鍋中輕推成型 。
11、涂上牛油果泥 。
12、放上蘋果片 。
13、加上滑蛋 。
【蟹味滑蛋森林元氣三明治怎么做 怎么做蟹味滑蛋森林元氣三明治】14、鋪上土豆泥 。
15、羽衣甘藍葉子 。
16、芒果圍一圈 。
17、獼猴桃樹莓和獼猴桃點綴 。
18、每一口都鮮嫩無比 。
19、色澤明亮讓人心情也明媚起來 。